DSC7554.jpg

Das Everjump Magazin

28a3ebebf4d5e32f6e2f6a35e0496d19_1.jpg

KRAFT

87e975ca9dfd3fc179f8c15f8c838628_1.jpg

CARDIO

22a315afa30117cfc0ec83014f0d304b_1.jpg

HIIT

3_felix_1_1c7d2c1f-6979-48b4-ade9-d1d588aa4a2c.jpg

ALLGEMEIN

Empfohlene Artikel

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen

Neuste Artikel nach Kategorie

Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's

CARDIO

Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's

Springseil springen hilft Deiner Ausdauer im wahrsten Sinne des Wortes auf die Sprünge. Mit einem Springseil Workout kannst Du effektiv Deine Ausdauer erhalten, sie optimieren und hast bei schlechtem Wetter eine gute Alternative zu Deinem gewohnten Ausdauertraining wie Joggen. Ich zeige Dir, wie eine Studie die Effizienz des Fitness-Springseils beurteilt und wie ein Trainingsplan aussehen kann. Außerdem verrate ich Dir, wann sich erste Resultate zeigen können.

vor 1 Wochen

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen

Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's

CARDIO

Mehr Ausdauer durch Seilspringen: So geht's

Springseil springen hilft Deiner Ausdauer im wahrsten Sinne des Wortes auf die Sprünge. Mit einem Springseil Workout kannst Du effektiv Deine Ausdauer erhalten, sie optimieren und hast bei schlechtem Wetter eine gute Alternative zu Deinem gewohnten Ausdauertraining wie Joggen. Ich zeige Dir, wie eine Studie die Effizienz des Fitness-Springseils beurteilt und wie ein Trainingsplan aussehen kann. Außerdem verrate ich Dir, wann sich erste Resultate zeigen können.

vor 1 Wochen

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen

Meistgelesene Artikel

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

KRAFT

Bodychange: das macht Seilspringen mit Deinem Körper

Mehr Muskeln, weniger Gewicht, mehr Performance - was alles ist durch Seilspringen möglich? Wir verraten Dir heute, welche körperlichen Veränderungen ein Springseil für Erwachsene anstoßen kann und wie Du am effektivsten trainierst.

vor 9 Wochen

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

ALLGEMEIN

Springdauer: Wie lange, für welche Ergebnisse?

Was Deine Springdauer beeinflusst und mit wie vielen Minuten Du am besten startest. Doch wie lange sollte eine Sprungeinheit dauern und wie sieht es mit Pausen aus? Wir verraten Dir heute, wie Du mit einem guten Zeitmanagement das Beste aus dem Springseil Workout herausholst.

vor 9 Wochen

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

CARDIO

7 Gründe, warum Springen das perfekte Workout ist

Abwechslungsreich, zeitsparend und effektiv - das sind nur wenige Gründe, die für Seilspringen sprechen. Dann ist Springseil springen vermutlich genau das Richtige für Dich. Wir verraten Dir heute 7 gute Gründe, warum sich ein Springseil-Workout für Dich lohnt.

vor 34 Wochen