¿Cuáles son las alternativas a Everjump?

Everjump ha reinventado el salto a la comba. Los entusiastas del fitness pueden utilizar las cuerdas de saltar con peso para entrenar específicamente su fuerza y resistencia y quemar grasa al mismo tiempo. Pero, ¿qué alternativas a Everjump existen y funcionan igual de bien en la prueba de entrenamiento?

Hoy te contamos si correr, caminar, nadar o ir al gimnasio es una buena alternativa a Everjump.

¿Por qué necesitamos una alternativa a Everjump?

Everjump está dirigido tanto a principiantes como a esquiadores avanzados: cualquier persona con cualquier nivel de entrenamiento puede participar. Los entusiastas fanáticos de Everjump destacan especialmente el entrenamiento efectivo y la facilidad de uso. Pero ¿por qué necesitamos una alternativa a Everjump? Puede haber muchas razones para esto. A algunas personas simplemente les gusta la variedad: quieren hacer otros tipos de ejercicios además de saltar la cuerda. A otros simplemente no les convence todavía el entrenamiento intensivo con la cuerda: hoy queremos cambiar eso. Comparamos diferentes deportes y comprobamos si existen alternativas a Everjump que puedan competir con los deportes de cuerda.

1º    Alternativa a Everjump: jogging

El jogging es uno de los deportes de resistencia más populares. La ventaja es que los atletas pueden elegir sus propias rutas y aumentar lentamente su nivel de entrenamiento. Si sales a correr solo, necesitas tener un cierto nivel de motivación; a diferencia de saltar la cuerda, no hay ningún incentivo lúdico. Cualquiera que entrene con la comba Everjump tiene la oportunidad de aportar mucha variedad a su entrenamiento. Los cruces de brazos y los pasos rápidos son sólo algunos ejemplos. En términos de consumo de calorías, la cuerda para saltar supera la alternativa Everjump. Correr quema 350 calorías en 30 minutos; en el mismo tiempo, usar la cuerda para saltar Everjump quema 500 calorías.

2do    Alternativa a Everjump: natación

Cuando nadas, puedes entrenar todo tu cuerpo y mejorar tu resistencia. Si quieres que todo sea aún más deportivo, puedes asistir a cursos acuáticos especiales. Sin embargo, sólo quemas unas 160 calorías en 30 minutos, lo que es significativamente menos que cuando saltas la cuerda. Además, después del trabajo tienes que recuperarte e ir a la piscina. El entrenamiento flexible tiene un aspecto diferente. Con las combas Everjump eres independiente: puedes usarlas en cualquier lugar y decidir tú mismo tu tiempo de entrenamiento.

3.    Alternativa a Everjump: gimnasio

En el gimnasio tienes a tu disposición una amplia gama de equipamientos. Con algunos trabajas tu resistencia, con otros trabajas tu fuerza. También en este caso hay que motivarse después de la jornada laboral diaria y respetar el horario de apertura. La mayoría de los atletas planean al menos dos horas para su visita al gimnasio porque realizan una combinación de entrenamiento de fuerza y resistencia. Con las combas Everjump ahorrarás tiempo porque podrás quemar calorías y desarrollar resistencia y fuerza al mismo tiempo. Además, no tienes que ceñirte a ningún horario de apertura. Por cierto: 30 minutos de entrenamiento de fuerza queman alrededor de 250 calorías, el mismo tiempo en la bicicleta elíptica quema otras 250 calorías. En una hora se pierden 500 calorías: con la comba Everjump puedes conseguir este déficit calórico en tan solo 30 minutos.

4.    Alternativa a Everjump: el deporte de pelota

Ya sea baloncesto, fútbol, balonmano o voleibol, los deportes de equipo fortalecen el espíritu de equipo y te hacen sudar. Incluso si te esfuerzas mucho, solo quemarás unas 300 calorías por cada entrenamiento de 30 minutos. Como recordatorio: 30 minutos de entrenamiento con la cuerda de saltar Everjump queman 500 calorías. Los deportes de pelota presentan algunos desafíos: tienes que recorrer un camino y debes motivarte para recorrerlo, y dependes de los demás. Si no logras reunir un equipo lo suficientemente grande, eso puede empañar la alegría del entrenamiento. Con la comba Everjump tú decides quién participa en el entrenamiento: puedes decidir cada día si quieres saltar la comba solo o acompañado.

5º    Alternativa a Everjump: yoga o pilates

El deporte no siempre consiste en ejercitar los músculos. Muchas personas eligen el yoga o el pilates para desconectar de la vida cotidiana. Los movimientos suaves pueden ayudarte a recuperarte, pero sólo quemarás 140 calorías. Saltar la cuerda es mucho más intenso, pero también puede despejar tu mente. Mientras te concentras en las secuencias de pasos y trabajas en tu velocidad, te olvidas de todo lo que te rodea: ahora lo único que cuenta es la química entre tú y tu cuerda. Efectos secundarios positivos: quemarás significativamente más calorías en 30 minutos y aumentarás tu fuerza y resistencia.

6.    Alternativa a Everjump: Hula-Hoop

El hula hula, que durante mucho tiempo fue descartado como un juguete para niños, ahora está volviendo a ponerse de moda. Entrenar con el neumático tiene varias ventajas: solo necesitas un dispositivo de entrenamiento y puedes empezar de inmediato. Además, no dependes de los demás y también puedes hacer girar el neumático en tus propias cuatro paredes. El hula hula es una actividad que hace sudar, pero a pesar del esfuerzo que supone, sólo quema 184 calorías en 30 minutos. Quien coge el ring sin experiencia debe estar preparado para un periodo de entrenamiento bastante extenso. Es casi imposible hacer girar el neumático de manera efectiva sin conocimiento. Con las cuerdas para saltar Everjump las cosas son diferentes. Aquí hay conjuntos especiales para principiantes. Las cuerdas ligeras se pueden balancear sin esfuerzo, no es necesario tener conocimientos previos.

La mejor alternativa a Everjump no es ninguna alternativa

Everjump te desafía, te motiva, cambia tu cuerpo y se adapta a tu vida cotidiana como ningún otro dispositivo de entrenamiento. Para nosotros está claro: ninguna alternativa a Everjump ofrece tantas ventajas como entrenar con el propio Everjump. Si elige nuestros productos, obtendrá la flexibilidad y el éxito que lo motivarán a seguir adelante. No importa si eres principiante o si ya has practicado otros deportes anteriormente: Everjump se adapta a tu nivel de entrenamiento. Con nuestras combas de diferentes pesos podrás declarar la guerra a los kilos de más, desarrollar masa muscular o trabajar tu resistencia. ¿Quieres cambiar de cuerda durante el entrenamiento? No hay problema: simplemente fija otra cuerda a los mangos. Como los tiradores solo se utilizan una vez, contribuimos a la sostenibilidad y usted ahorra espacio. ¿Quieres que Everjump contribuya a tu éxito deportivo? Entonces descubre más en nuestra comercio para nuestros productos.