Seilspringen mit 50+?

„Seilspringen macht mir einfach unglaublich Spaß – und genau das ist der Grund, warum ich dabeibleibe. Alles, was Freude macht, zieht man automatisch länger durch.“

Zuzana Graf ist Personal Trainerin und liebt es, Menschen für Bewegung zu begeistern. Mit dem Everjump Seil hat sie selbst ein Training gefunden, das nicht nur effektiv, sondern auch richtig motivierend ist. Für sie ist Seilspringen ein absoluter Gamechanger – für Körper, Geist und Lifestyle.

Abwechslung statt Ausdauer-Einheitsbrei

„Für mich ist Seilspringen die perfekte Abwechslung zum klassischen Ausdauertraining. Joggen oder Fahrradfahren kann manchmal eintönig sein – mit dem Seil wird’s nie langweilig. Es fordert den ganzen Körper, bringt Abwechslung und gibt mir ein echtes Level-Up.“

Und genau das ist ihr Geheimnis:
Spaß + Abwechslung = Motivation, die bleibt.

Warum sie Seilspringen jedem empfiehlt

„Ich würde es wirklich allen empfehlen – egal ob jung oder alt. Es ist überhaupt nicht altersbeschränkt. Man kann super Muskeln aufbauen, die Gelenke stärken und gleichzeitig beweglicher werden.“

Für Zuzana ist Seilspringen ein Training, das man in jedem Alter beginnen kann – und das man überall durchführen kann: zu Hause, im Park oder im Urlaub.

Training, das überall passt

„Das Seil passt in jede Tasche. Man braucht kaum Platz, kann es immer mitnehmen und überall starten. Für mich ist das perfekt, weil es sich flexibel in meinen Alltag einfügt. Ich kann zehn Minuten springen, wann immer ich Zeit habe – und spüre sofort den Unterschied.“

Der richtige Flow mit dem richtigen Seil

Zuzana hat viele Jahre nach dem passenden Seil gesucht:

„Ich habe lange kein Seil gefunden, das mir wirklich Spaß macht. Viele waren zu leicht, nicht stabil genug oder sind nicht richtig rotiert. Mit dem Everjump Seil habe ich das erste Mal gespürt, wie groß der Unterschied sein kann: flexibler Griff, saubere Drehung, verschiedene Gewichte. Das macht das Training intensiver, schneller und einfach spannender.“

Für sie ist es das entscheidende Upgrade:
Das richtige Equipment bringt neue Motivation.

Warum sie dabeibleibt

„Spaß ist der Schlüssel. Nur das, was Freude macht, bleibt man langfristig. Nach jedem Training habe ich ein gutes Gefühl – ich bin fokussierter, energiegeladener und einfach glücklich, dass ich es durchziehe.“

Zuzanas Tipp für alle

„Man braucht keine Stunden im Fitnessstudio. Schon 10–20 Minuten Seilspringen am Tag machen einen riesigen Unterschied. Es ist effektiv, fordert den ganzen Körper und macht so viel Spaß, dass man automatisch dabeibleibt.“

Zu ihrem Lieblingsseil geht es hier: GROW SET

Everjumps Tipp: Zuzana baut das Seilspringen in ihr Coaching mit ein. Schaue unbedingt auf ihrem Instagram Kanal vorbei:
www.instagram.com/zuzanagraf