Welk springtouw voor welke lichaamsgrootte?
23/02/2025 by Nils Holten
Touwtjespringen is een geweldige manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren, calorieën te verbranden en je coördinatie te verbeteren. Maar om effectief en voorzichtig te trainen op uw gewrichten, is de juiste touwlengte besluitvol. In dit artikel leest u hoe u het perfecte springtouw voor uw lengte vindt - en waarom veel conventionele aanbieders hierin falen.
Waarom is de juiste touwlengte zo belangrijk?
Een springtouw dat te lang of te kort is, kan uw training moeilijker maken:
✅ Te lang → Het touw raakt de grond en vertraagt het ritme.
❌ Te kort → Je voeten blijven vastzitten, waardoor de beweging niet effectief is.
De juiste touwlengte zorgt voor een vloeiende beweging en beschermt uw gewrichten.
Welke springtouwlengte past bij jouw lengte?
Een eenvoudige vuistregel helpt u bij het bepalen van de juiste touwlengte:
| hoogte | Aanbevolen touwlengte |
|---|---|
| tot 150 cm | 2,30 meter |
| 150 - 165cm | 2,50 meter |
| 165 - 180cm | 2,70 meter |
| 180 - 195cm | 2,90 meter |
| meer dan 195 cm | 3,10 meter |
👉 Tip: Veel leveranciers van springtouwen bieden alleen een standaardmaat, wat vaak niet optimaal past. Everjump lost dit probleem op: Hier kunt u eenvoudig Geef bij aankoop uw lengte door, en je krijgt een perfect bijpassend springtouw!
Hoe test je of je springtouw de juiste lengte heeft?
1️⃣ Ga met één voet op het midden van het touw staan.
2️⃣ Trek de handgrepen omhoog.
3️⃣ De handgrepen moeten ongeveer borsthoogte einde.
Als het touw hoger dan je borst genoeg, het is te lang. Als het onder je ribben eindigt, is het te kort.
Waarom conventionele springtouwen vaak niet ideaal zijn
Veel leveranciers verkopen springtouwen in slechts één vaste maat. Dat betekent dat het touw óf te lang óf te kort is – en dat je het zelf moet aanpassen, wat een arbeidsintensief proces is. Bovendien zijn de meeste standaard springtouwen geen verwisselbare verzwaarde touwen, wat je training beperkt.
💡 De oplossing: Everjump
✅ Perfecte touwlengte – u voert eenvoudig uw lengte in
✅ Verwisselbare verzwaarde touwen voor nog meer trainingsmogelijkheden
✅ Optimale ergonomieom uw training efficiënter te maken
Conclusie: Het perfecte springtouw voor jou
✅ Beginner? → Kies een verstelbaar of op maat gemaakt touw.
✅ Geavanceerd? → Speed ropes of verzwaarde touwen zijn een goede keuze.
✅ Focus op kracht en uithoudingsvermogen? → Probeer een zwaarder springtouw.
Met Altijd springen U hoeft geen genoegen te nemen met slecht passende standaard touwen - hier krijgt u precies wat u nodig hebt! 🔥
