Alle artikelen per categorie
KRAFT
Touwtjespringen en calorieverbruik: hoe effectief is de training echt?
Touwtjespringen is een effectieve workout om af te vallen! Ontdek hoeveel calorieën je kunt verbranden met touwtjespringen, welke technieken het beste zijn en hoe je je training kunt optimaliseren.
vor 37 Wochen
ALLGEMEIN
Het premium springtouw voor volwassenen
De Everjump springtouw, bekend van Het hol van de leeuw, gecombineerd spieropbouw en vetverbranding in een flexibele training. Dankzij geïntegreerde gewichten, antislip handgrepen en het Everclip-systeem Het kan worden aangepast, perfect voor beginners en professionals. De Everjump-app houdt de voortgang in realtime bij en ondersteunt trainingen. Of u nu onderweg bent of thuis – Everjump maakt trainen op elk moment mogelijk. Vind jouw ideale springtouw in de quiz en begin direct!
vor 37 Wochen
ALLGEMEIN
Wat zijn de alternatieven voor Everjump?
Everjump heeft touwtjespringen opnieuw uitgevonden. Fitnessliefhebbers kunnen met de verzwaarde springtouwen gericht hun kracht en uithoudingsvermogen trainen en tegelijkertijd vet verbranden. Maar welke alternatieven zijn er voor Everjump en presteren deze net zo goed in de trainingstest?
vor 163 Wochen
CARDIO
Meer uithoudingsvermogen door touwtjespringen: hoe het werkt
Touwtjespringen verbetert letterlijk je uithoudingsvermogen. Met touwtjespringen kun je je uithoudingsvermogen effectief onderhouden, optimaliseren en heb je een goed alternatief voor je gebruikelijke duurtraining, zoals joggen bij slecht weer. Ik laat je zien hoe een onderzoek de efficiëntie van het fitnesstouwtjespringen beoordeelt en hoe een trainingsplan eruit kan zien. Ik laat je ook weten wanneer je de eerste resultaten kunt zien.
vor 176 Wochen
KRAFT
Bodychange: Dit doet touwspringen met je lichaam
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er allemaal mogelijk door touwspringen? We vertellen je vandaag welke lichamelijke veranderingen een springtouw voor volwassenen kan veroorzaken en hoe je het effectiefst kunt trainen.
vor 184 Wochen
ALLGEMEIN
Springduur: Hoe lang, met welk resultaat?
Wat beïnvloedt jouw springtijd en met hoeveel minuten je moet beginnen? Maar hoe lang moet een springsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het maximale uit je springtouwtraining kunt halen door goed je tijd te managen.
vor 184 Wochen
