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Quelle corde Ă  sauter pour quelle morphologie ?

 

Sauter Ă  la corde est un excellent moyen d’amĂ©liorer l’endurance, de brĂ»ler des calories et d’amĂ©liorer la coordination. Mais pour s'entraĂźner efficacement et en douceur avec vos articulations, la bonne longueur de corde est cruciale. Dans cet article, vous apprendrez comment trouver la corde Ă  sauter parfaite pour votre taille - et pourquoi de nombreux fournisseurs conventionnels Ă©chouent ici.


 

Pourquoi la bonne longueur de corde est-elle si importante ?

Une corde Ă  sauter trop longue ou trop courte peut rendre votre entraĂźnement plus difficile :
✅ Trop longue → La corde touche le sol et ralentit le rythme.
❌ Trop court → Vos pieds restent coincĂ©s, rendant le mouvement inefficace.

La bonne longueur de corde assure un mouvement fluide et protĂšge vos articulations.


 

Quelle longueur de corde Ă  sauter convient Ă  votre taille ?

Une rÚgle empirique simple vous aidera à déterminer la bonne longueur de corde :

hauteur Longueur de corde recommandée
jusqu'Ă  150 cm 2,30 m
150 - 165 cm 2,50 m
165 - 180 cm 2,70 m
180 - 195 cm 2,90 m
plus de 195 cm 3,10 m

👉 Astuce : de nombreux fournisseurs de cordes Ă  sauter ne proposent qu'une seule taille standard , qui ne convient souvent pas de maniĂšre optimale. Everjump rĂ©sout ce problĂšme : vous pouvez simplement spĂ©cifier votre taille lors de l'achat et vous recevrez une corde Ă  sauter parfaitement adaptĂ©e !


 

Comment vérifier si votre corde à sauter est de la bonne longueur

1ïžâƒŁ Tenez-vous debout avec un pied au milieu de la corde.
2ïžâƒŁ Tirez les poignĂ©es vers le haut.
3ïžâƒŁ Les poignĂ©es doivent se terminer Ă  peu prĂšs Ă  hauteur de poitrine .

Si la corde arrive plus haut que votre poitrine , elle est trop longue. Si cela se termine en dessous de vos cĂŽtes , c'est trop court.


 

Pourquoi les cordes à sauter conventionnelles ne sont souvent pas idéales

De nombreux fournisseurs vendent des cordes Ă  sauter dans une seule taille fixe . Cela signifie que la corde est soit trop longue, soit trop courte, et que vous devez l’ajuster vous-mĂȘme, ce qui est un processus laborieux. De plus, la plupart des cordes Ă  sauter standard n’offrent pas de cordes lestĂ©es interchangeables , ce qui limite votre entraĂźnement.

💡 La solution : Everjump
✅ Longueur de corde parfaite – il vous suffit d’indiquer votre taille
✅ Cordes lestĂ©es interchangeables pour encore plus d'options d'entraĂźnement
✅ Ergonomie optimale pour rendre votre entraünement plus efficace


 

Conclusion : La corde Ă  sauter parfaite pour vous

 

✅ DĂ©butant ? → Choisissez une corde rĂ©glable ou sur mesure.

✅ AvancĂ© ? → Les cordes Ă  sauter ou les cordes lestĂ©es sont un bon choix.

✅ Se concentrer sur la force et l’endurance ? → Essayez une corde à sauter plus lourde.

 

Avec Everjump, vous n'avez pas Ă  vous contenter de cordes standard mal ajustĂ©es - ici, vous obtenez exactement ce dont vous avez besoin ! đŸ”„

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