Que valent les alternatives d'Everjump ?

Everjump a réinventé le saut à la corde. Les amateurs de fitness peuvent utiliser les cordes à sauter lestées pour entraîner de manière ciblée la force et l'endurance, tout en brûlant des graisses. Mais quelles sont les alternatives d'Everjump et sont-elles aussi efficaces dans le test d'entraînement ?

Nous te disons aujourd'hui si le jogging, la marche, la natation ou une visite à la salle de sport sont de bonnes alternatives à l'Everjump.

Pourquoi une alternative à Everjump est-elle nécessaire ?

Everjump s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés - les personnes intéressées peuvent commencer à chaque niveau d'entraînement. Les fans enthousiastes d'Everjump soulignent surtout l'efficacité de l'entraînement et la simplicité d'utilisation. Mais alors, pourquoi faut-il encore une alternative à Everjump ? Il peut y avoir plusieurs raisons. Certaines personnes aiment tout simplement le changement - elles veulent faire du sport autrement qu'en sautant à la corde. D'autres ne sont tout simplement pas encore convaincus par l'entraînement intensif avec la corde - c'est ce que nous souhaitons changer aujourd'hui. Nous comparons différents sports et vérifions s'ils constituent une alternative à l'Everjump qui peut rivaliser avec le sport à la corde.

1ère alternative Everjump : le jogging

Le jogging est l'un des sports d'endurance les plus populaires. L'avantage est que les sportifs peuvent choisir eux-mêmes leurs itinéraires et augmenter progressivement leur niveau d'entraînement. Si tu fais du jogging seul, tu dois toutefois faire preuve d'une certaine motivation - contrairement à la corde à sauter, il n'y a pas d'incitation ludique. Celui qui s'entraîne avec la corde à sauter Everjump a la possibilité d'introduire beaucoup de variation dans son entraînement. Les croisements de bras et les speedsteps n'en sont que quelques exemples. En ce qui concerne la consommation de calories, la corde à sauter bat l'alternative Everjump. Le jogging permet de consommer 350 calories en 30 minutes - dans le même temps, la corde à sauter Everjump permet de consommer 500 calories.

2ème alternative Everjump : la natation

La natation te permet de faire travailler tout ton corps et de développer ton endurance. Si tu souhaites faire encore plus de sport, tu peux suivre des cours spéciaux dans l'eau. Mais tu ne brûleras que 160 calories en 30 minutes, ce qui est nettement moins que le saut à la corde. De plus, tu dois encore te lever après ta journée de travail et te rendre à la piscine. Un entraînement flexible est différent. Avec les cordes à sauter Everjump, tu es indépendant - tu peux les utiliser partout et tu décides toi-même de ton temps d'entraînement.

3ème alternative Everjump : la salle de sport

Dans une salle de sport, tu as un grand choix d'appareils à ta disposition. Avec certains d'entre eux, tu travailles ton endurance, avec d'autres, ta force. Ici aussi, tu dois te motiver après ta journée de travail et respecter les heures d'ouverture. La plupart des sportifs prévoient au moins deux heures pour se rendre à la salle de sport, car ils pratiquent un mélange de sport de force et d'endurance. Avec les cordes à sauter Everjump, tu gagnes du temps, car tu peux brûler des calories et développer ton endurance et ta force en même temps. De plus, tu n'as pas besoin de respecter les horaires d'ouverture. D'ailleurs : 30 minutes de sport de force consomment environ 250 calories, le même temps sur le vélo elliptique encore 250 calories. En une heure, tu fais donc fondre 500 calories - avec la corde à sauter Everjump, tu peux atteindre ce déficit calorique en seulement 30 minutes.

4e alternative Everjump : les sports de ballon

Qu'il s'agisse de basket-ball, de football, de handball ou de volley-ball, les sports d'équipe renforcent l'esprit d'équipe et te font bien transpirer. Même si tu t'investis à fond, tu n'as droit qu'à environ 300 calories par séance de 30 minutes. Pour rappel, 30 minutes d'entraînement avec la corde à sauter Everjump consomment 500 calories. Les sports de balle présentent quelques défis : Tu as un trajet à faire pour te rendre à l'entraînement et tu es dépendant des autres. Si vous ne parvenez pas à réunir une équipe suffisamment nombreuse, cela peut freiner le plaisir de l'entraînement. Avec la corde à sauter Everjump, c'est toi qui décides qui fait partie de l'entraînement - tu peux décider chaque jour si tu dois te balancer seul ou avec d'autres.

5. alternative Everjump : yoga ou Pilates

Le sport ne consiste pas toujours à faire jouer ses muscles. De nombreuses personnes optent pour le yoga ou le Pilates afin de se déconnecter du quotidien. Les mouvements doux peuvent effectivement contribuer à la détente, mais tu ne brûles que 140 calories. Le saut à la corde est certes beaucoup plus intense, mais il permet également de se vider la tête. Pendant que tu te concentres sur l'enchaînement des pas et que tu travailles sur la vitesse, tu oublies tout ce qui t'entoure - seule compte maintenant l'alchimie entre toi et ta corde. Des effets secondaires positifs : En 30 minutes, tu fais fondre nettement plus de calories et tu augmentes ta force et ton endurance.

6e alternative à l'Everjump : le hula-hoop

Longtemps relégué au rang de jouet pour enfants, l'anneau hula hoop fait son grand retour. L'entraînement avec le cerceau présente plusieurs avantages : Tu n'as besoin que d'un seul appareil d'entraînement et tu peux commencer directement. De plus, tu n'es pas dépendant des autres et tu peux aussi agiter le cerceau entre tes quatre murs. Le hula-hoop fait transpirer, mais malgré l'effort assez important, il ne permet de brûler que 184 calories en 30 minutes. Celui qui utilise le cerceau sans expérience doit se préparer à un apprentissage assez important. Il est en effet presque impossible de faire tourner le cerceau efficacement sans connaissances. Avec les cordes à sauter d'Everjump, la situation est différente. Il existe des kits spéciaux pour les débutants. Les cordes légères se balancent sans effort - tu n'as pas besoin de connaissances préalables.

La meilleure alternative Everjump n'est pas une alternative

Everjump te met au défi, te motive, transforme ton corps et s'adapte à ton quotidien comme pratiquement aucun autre appareil d'entraînement. Pour nous, il est clair qu'aucune alternative à Everjump ne présente autant d'avantages que l'entraînement avec Everjump lui-même. En optant pour nos produits, tu obtiendras la flexibilité nécessaire et des résultats qui te motiveront à persévérer. Peu importe que tu sois débutant ou que tu aies déjà pratiqué d'autres sports : Everjump te prend en charge à ton niveau d'entraînement. Avec nos cordes à sauter de différents poids, tu peux déclarer la guerre aux kilos superflus, te muscler de manière ciblée ou travailler ton endurance. Tu souhaites passer d'une corde à l'autre pendant ton entraînement ? Pas de problème : il suffit de brancher une autre corde sur les poignées. En n'utilisant les poignées qu'une seule fois, nous contribuons à la durabilité et tu économises de la place. Tu veux qu'Everjump contribue à tes succès sportifs ? Alors découvre nos produits dans notre boutique.