Waar zijn Everjump alternatieven goed voor?

Everjump heeft springtouwen opnieuw uitgevonden. Fitnessfanaten kunnen de verzwaarde springtouwen gebruiken voor gerichte kracht- en uithoudingstraining en tegelijkertijd vet verbranden. Maar welke Everjump alternatieven zijn er en presteren die net zo goed in de trainingscheck?

Vandaag vertellen we je of joggen, wandelen, zwemmen of een bezoek aan de sportschool een goed alternatief is voor Everjump.

Waarom hebben we überhaupt een alternatief voor Everjump nodig?

Everjump is gericht op zowel beginners als gevorderden - geïnteresseerden kunnen op elk trainingsniveau beginnen. Enthousiaste Everjump fans benadrukken vooral de effectieve training en het gebruiksgemak. Maar waarom hebben we eigenlijk een alternatief voor Everjump nodig? Daar kunnen veel redenen voor zijn. Sommige mensen houden gewoon van afwisseling - ze willen naast touwtje springen ook op andere manieren trainen. Anderen zijn gewoon nog niet overtuigd van de intensieve training met het touw - daar willen we vandaag verandering in brengen. We vergelijken verschillende sporten en kijken of ze een Everjump alternatief zijn dat de touwsporten kan bijhouden.

1e Everjump alternatief: joggen

Joggen is een van de populairste duursporten. Het voordeel is dat sporters hun eigen routes kunnen kiezen en hun trainingsniveau langzaam kunnen verhogen. Als je echter alleen jogt, heb je een zekere motivatie nodig - in tegenstelling tot touwtje springen is er hier geen speelse stimulans. Als je met het springtouw van Everjump traint, heb je de mogelijkheid om veel variatie aan je training toe te voegen. Arm crosses en speed steps zijn maar een paar voorbeelden. Qua calorieverbruik is touwtje springen beter dan het alternatief van Everjump. Met joggen verbrand je 350 calorieën in 30 minuten - in dezelfde tijd is dat 500 calorieën met het Everjump springtouw.

2e Everjump alternatief: zwemmen

Zwemmen is een geweldige manier om je hele lichaam te trainen en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Als je het nog sportiever wilt maken, kun je speciale aquacursussen volgen. Je verbrandt echter maar ongeveer 160 calorieën in 30 minuten, wat beduidend minder is dan touwtje springen. Je moet ook na het werk opstaan en naar het zwembad gaan. Een flexibele workout ziet er anders uit. Met springtouwen van Everjump ben je onafhankelijk - je kunt ze overal gebruiken en je eigen trainingstijd bepalen.

3e alternatief Everjump: Fitnessstudio

Er is een breed scala aan apparaten beschikbaar in de sportschool. Sommige kun je gebruiken om aan je uithoudingsvermogen te werken en andere om aan je kracht te werken. Ook hier moet je jezelf motiveren na je werkdag en je aan de openingstijden houden. De meeste sporters zijn van plan om minstens twee uur in de sportschool door te brengen, omdat ze een mix van kracht- en duursporten beoefenen. Met de springtouwen van Everjump bespaart u tijd omdat u calorieën verbrandt en tegelijkertijd uithoudingsvermogen en kracht opbouwt. Bovendien hoef je je niet aan openingstijden te houden. Trouwens: 30 minuten krachttraining verbrandt ongeveer 250 calorieën, dezelfde tijd op de crosstrainer nog eens 250 calorieën. Dit betekent dat er 500 calorieën wegsmelten in een uur - met het springtouw van Everjump bereik je dit calorietekort in slechts 30 minuten.

4e Everjump alternatief: balsporten

Of het nu basketbal, voetbal, handbal of volleybal is - teamsporten versterken de teamgeest en laten je flink zweten. Maar zelfs als je alles geeft, verbrand je maar ongeveer 300 calorieën per training van 30 minuten. Ter herinnering: 30 minuten trainen met het springtouw van Everjump verbrandt 500 calorieën. Er zijn wat uitdagingen met balsporten: Je moet pendelen en je bent afhankelijk van anderen. Als je geen groot genoeg team bij elkaar kunt krijgen, kan dat een domper zijn op je plezier in de training. Met het springtouw van Everjump bepaal je zelf wie er meedoet aan de training - je kunt elke dag beslissen of je het touw alleen zwaait of samen met anderen.

5e Everjump alternatief: Yoga of Pilates

Sporten is niet altijd spieren trainen. Veel mensen kiezen voor yoga of Pilates om te ontspannen van het dagelijkse leven. De zachte bewegingen kunnen je helpen ontspannen, maar je verbrandt er slechts 140 calorieën mee. Touwtje springen is veel intensiever, maar het kan ook je hoofd leegmaken. Terwijl je je concentreert op de stappenreeksen en aan je snelheid werkt, vergeet je alles om je heen - het enige dat nu telt is de chemie tussen jou en je touw. Positieve neveneffecten: Je verbrandt aanzienlijk meer calorieën in 30 minuten en vergroot je kracht en uithoudingsvermogen.

6. everjump alternatief: hoelahoep

De hoelahoep werd lang afgedaan als kinderspeelgoed, maar maakt nu een comeback. Trainen met de hoepel heeft verschillende voordelen: Je hebt maar één trainingsuitrusting nodig en kunt meteen aan de slag. Bovendien ben je niet afhankelijk van anderen en kun je de hoepel in het comfort van je eigen huis gebruiken. Hoelahoepen is zweetverwekkend, maar ondanks de inspanning verbrand je er slechts 184 calorieën mee in 30 minuten. Als je de hoepel oppakt zonder enige ervaring, moet je voorbereid zijn op een vrij uitgebreid trainingsprogramma. Het is bijna onmogelijk om de band effectief te slingeren zonder kennis. Bij springtouwen van Everjump ligt dat anders. Er zijn speciale sets voor beginners. De lichtgewicht touwen zijn gemakkelijk te slingeren - je hebt geen eerdere ervaring nodig.

Het beste Everjump alternatief is geen alternatief

Everjump daagt je uit, motiveert je, verandert je lichaam en past zich aan je dagelijks leven aan als bijna geen ander trainingsapparaat. Wij zijn ervan overtuigd dat geen enkel alternatief voor Everjump zoveel voordelen biedt als trainen met Everjump zelf. Als je voor onze producten kiest, krijg je de flexibiliteit en het succes dat je nodig hebt om je te motiveren om door te gaan. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al andere sporten hebt beoefend: Everjump pakt je op jouw trainingsniveau op. Met onze springtouwen met verschillende gewichten kun je overgewicht bestrijden, spieren opbouwen of aan je uithoudingsvermogen werken. Wil je tijdens de training wisselen tussen de touwen? Geen probleem: sluit gewoon een ander touw aan op de handgrepen. Omdat je de handvatten maar één keer nodig hebt, dragen wij bij aan duurzaamheid en bespaar jij ruimte. Wil jij dat Everjump bijdraagt aan jouw sportieve succes? Lees dan nu meer over onze producten in onze shop.