Aanbevolen artikelen
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden
Nieuwste artikelen per categorie
ALGEMEEN
Waar zijn Everjump alternatieven goed voor?
Everjump heeft springtouwen opnieuw uitgevonden. Fitnessfanaten kunnen de verzwaarde springtouwen gebruiken voor gerichte kracht- en uithoudingstraining en tegelijkertijd vet verbranden. Maar welke Everjump alternatieven zijn er en presteren die net zo goed in de trainingscheck?
118 weken geleden
CARDIO
Meer uithoudingsvermogen door touwtje te springen: Hier lees je hoe
Touwtje springen helpt je uithoudingsvermogen in de ware zin van het woord. Met een springtouwtraining kun je je uithoudingsvermogen effectief onderhouden en optimaliseren en heb je een goed alternatief voor je gebruikelijke duurtraining zoals joggen als het slecht weer is. Ik laat je zien hoe een studie de efficiëntie van fitness met touwtjespringen beoordeelt en hoe een trainingsschema eruit zou kunnen zien. Ik vertel je ook wanneer je resultaten kunt gaan zien.
131 weken geleden
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Waar zijn Everjump alternatieven goed voor?
Everjump heeft springtouwen opnieuw uitgevonden. Fitnessfanaten kunnen de verzwaarde springtouwen gebruiken voor gerichte kracht- en uithoudingstraining en tegelijkertijd vet verbranden. Maar welke Everjump alternatieven zijn er en presteren die net zo goed in de trainingscheck?
118 weken geleden
CARDIO
Meer uithoudingsvermogen door touwtje te springen: Hier lees je hoe
Touwtje springen helpt je uithoudingsvermogen in de ware zin van het woord. Met een springtouwtraining kun je je uithoudingsvermogen effectief onderhouden en optimaliseren en heb je een goed alternatief voor je gebruikelijke duurtraining zoals joggen als het slecht weer is. Ik laat je zien hoe een studie de efficiëntie van fitness met touwtjespringen beoordeelt en hoe een trainingsschema eruit zou kunnen zien. Ik vertel je ook wanneer je resultaten kunt gaan zien.
131 weken geleden
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
Meest gelezen artikelen
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden
KRACHT
Bodychange: wat touwtje springen met je lichaam doet
Meer spieren, minder gewicht, meer prestaties - wat is er mogelijk met touwtje springen? Vandaag vertellen we je welke fysieke veranderingen een springtouw voor volwassenen teweeg kan brengen en hoe je het meest effectief kunt trainen.
139 weken geleden
ALGEMEEN
Duur van het springen: Hoe lang, voor welke resultaten?
Wat beïnvloedt de duur van je sprongsessie en hoeveel minuten is het beste om mee te beginnen. Maar hoe lang moet een sprongsessie duren en hoe zit het met pauzes? Vandaag vertellen we je hoe je het meeste uit je springtouwtraining kunt halen met goed timemanagement.
139 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden