UW 24/7 TRAINING COACH
De Everjump-app
Meer dan 500 workouts, uitdagingen & trainingsprogramma's. Neem je touwrotaties op met de verbonden handgrepen en neem het op tegen de community. Train met de app altijd en overal - waar en wanneer je maar wilt.
NU FITTEN
Everjump Gemeenschap
Philipp Gelter
150.000 volgers
De springtouwen van Everjump zijn een geweldige aanvulling op mijn fitness-sessies. Ik kan me niet meer voorstellen om zonder springtouwen te trainen, de springtouwen van Everjump vragen echt alles van je!
Afina Feodossiadi
180.000 volgers
Ik vind het erg belangrijk dat de touwen van hoge kwaliteit zijn en makkelijk te gebruiken. Ik heb er zeker plezier in om ermee op te warmen.
Christian Karsunke
120.000 volgers
Afhankelijk van het gewicht vormen de touwen zelfs voor ervaren springers een echte uitdaging en zijn ze perfect als warming-up of complete workout. Ze zijn superpraktisch en kunnen overal mee naartoe worden genomen.
Franzi Beul
130.000 volgers
Mega kwaliteit en de training app is echt motiverend! Ik ben super blij :-) De app is goed georganiseerd en heeft iets voor elk fitnessniveau. Prijs en prestatie zijn hier zeker op punt!
Avramov Zoran
140.000 volgers
Sinds ik mijn Everjump touwen gebruik, zijn mijn cardio- en springvaardigheden enorm verbeterd! Het is niet alleen de leukste manier om cardio te doen - het is ook een van de meest effectieve oefeningen.
Philipp Gelter
150.000 volgers
De springtouwen van Everjump zijn een geweldige aanvulling op mijn fitness-sessies. Ik kan me niet meer voorstellen om zonder springtouwen te trainen, de springtouwen van Everjump vragen echt alles van je!
Afina Feodossiadi
180.000 volgers
Ik vind het erg belangrijk dat de touwen van hoge kwaliteit zijn en makkelijk te gebruiken. Ik heb er zeker plezier in om ermee op te warmen.
Christian Karsunke
120.000 volgers
Afhankelijk van het gewicht vormen de touwen zelfs voor ervaren springers een echte uitdaging en zijn ze perfect als warming-up of complete workout. Ze zijn superpraktisch en kunnen overal mee naartoe worden genomen.
Franzi Beul
130.000 volgers
Mega kwaliteit en de training app is echt motiverend! Ik ben super blij :-) De app is goed georganiseerd en heeft iets voor elk fitnessniveau. Prijs en prestatie zijn hier zeker op punt!
Avramov Zoran
140.000 volgers
Sinds ik mijn Everjump touwen gebruik, zijn mijn cardio- en springvaardigheden enorm verbeterd! Het is niet alleen de leukste manier om cardio te doen - het is ook een van de meest effectieve oefeningen.
Misschien vind je dit ook leuk
De allrounder voor alle trainingsdoeleinden
De Shape Set is de perfecte keuze voor iedereen die zijn fitnessdoelen effectief wil bereiken. Of je nu een beginner of een gevorderde gebruiker bent, deze set biedt de optimale combinatie van vetverbranding en spieropbouw die je altijd en overal kunt doen.
Vet verbranden en spieren opbouwen: De perfecte combinatie
Touwtje springen is extreem effectief als het gaat om calorieën verbranden en tegelijkertijd spieren opbouwen. Vergeleken met joggen verbrand je met touwtje springen meer calorieën in dezelfde tijd en worden je spieren meer uitgedaagd. Met een cardio springtouw kun je ongeveer 500 calorieën verbranden in 30 minuten, terwijl je met joggen slechts ongeveer 350 calorieën verbrandt. Het intensieve gebruik van de spieren tijdens het touwtje springen bevordert de spierontwikkeling en zorgt voor gedefinieerde spieren. Het hoge calorieverbruik tijdens touwtje springen maakt het een uitstekende keuze voor iedereen die overtollig lichaamsvet wil verliezen. De intensieve activering van veel spiergroepen verhoogt het energieverbruik aanzienlijk, waardoor touwtje springen effectiever is dan veel andere duursporten. Oefenen met een cardio springtouw kan je helpen meer calorieën te verbranden in minder tijd, wat bijzonder gunstig is in een hectisch dagelijks leven.
Flexibele training overal en op elk moment
Een groot voordeel van het springtouw is zijn flexibiliteit. Je kunt het overal en altijd gebruiken - in de tuin, in de woonkamer of in het park. Zelfs op zakenreis is het springtouw makkelijk op te bergen in je koffer, zodat je nooit je workout hoeft over te slaan. Slechts 10 minuten touwtje springen kan al genoeg zijn om meer dan 160 calorieën te verbranden en je spieren op gang te brengen.
Holistische training voor lichaam en geest
Regelmatig touwtjespringen traint niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Het verbetert je concentratie en reflexen en kan stress helpen verminderen. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging cardiovasculaire risicofactoren minimaliseert en het algemene welzijn verhoogt. Dus door te trainen met een springtouw kun je zowel je lichamelijke conditie als je geestelijke gezondheid verbeteren.
EVERJUMP TRAINT MEER SPIEREN EN VERBRANDT MEER CALORIEËN.
De perfecte workout voor het hele lichaam.
Dankzij het hoge calorieverbruik en het intensieve gebruik van de buik- en borstspieren ligt een sixpack binnen handbereik.
De been- en bilspieren worden belast en effectief getraind bij elke sprong dankzij de explosieve springbewegingen en stabilisatie.
Samengeknepen schouderbladen, die worden geforceerd door het springtouw, leiden tot constant getrainde rug- en armspieren.