Alle artikelen per categorie
CARDIO
Meer uithoudingsvermogen door touwtje te springen: Hier lees je hoe
Touwtje springen helpt je uithoudingsvermogen in de ware zin van het woord. Met een springtouwtraining kun je je uithoudingsvermogen effectief onderhouden en optimaliseren en heb je een goed alternatief voor je gebruikelijke duurtraining zoals joggen als het slecht weer is. Ik laat je zien hoe een studie de efficiëntie van fitness met touwtjespringen beoordeelt en hoe een trainingsschema eruit zou kunnen zien. Ik vertel je ook wanneer je resultaten kunt gaan zien.
131 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden
CARDIO
Meer uithoudingsvermogen door touwtje te springen: Hier lees je hoe
Touwtje springen helpt je uithoudingsvermogen in de ware zin van het woord. Met een springtouwtraining kun je je uithoudingsvermogen effectief onderhouden en optimaliseren en heb je een goed alternatief voor je gebruikelijke duurtraining zoals joggen als het slecht weer is. Ik laat je zien hoe een studie de efficiëntie van fitness met touwtjespringen beoordeelt en hoe een trainingsschema eruit zou kunnen zien. Ik vertel je ook wanneer je resultaten kunt gaan zien.
131 weken geleden
CARDIO
7 redenen waarom springen de perfecte workout is
Gevarieerd, tijdbesparend en effectief - dit zijn maar een paar van de redenen die voor touwtje springen pleiten. Dan is touwtje springen waarschijnlijk iets voor jou. Vandaag vertellen we je 7 goede redenen waarom een training met touwtjespringen de moeite waard voor je is.
163 weken geleden