Tutti gli articoli per categoria
KRAFT
Saltare la corda e consumo di calorie: quanto è efficace questo allenamento?
Saltare la corda è un allenamento efficace per perdere peso! Scopri quante calorie puoi bruciare saltando la corda, quali sono le tecniche migliori e come ottimizzare il tuo allenamento.
vor 37 Wochen
ALLGEMEIN
La corda per saltare premium per adulti
IL Corda per saltare Everjump, noto da La tana del leone, combinato costruzione muscolare e combustione dei grassi in una formazione flessibile. Grazie a pesi integrati, maniglie antiscivolo e sistema Everclip Può essere personalizzato: perfetto per principianti e professionisti. IL Applicazione Everjump monitora i progressi in tempo reale e supporta la formazione. Sia in viaggio che a casa, Everjump rende possibile l'allenamento in qualsiasi momento. Trova la tua corda per saltare ideale nel quiz e inizia subito!
vor 37 Wochen
ALLGEMEIN
Quali sono le alternative a Everjump?
Everjump ha reinventato il salto della corda. Gli amanti del fitness possono usare le corde per saltare con i pesi per allenare in modo mirato la forza e la resistenza e bruciare grassi allo stesso tempo. Ma quali sono le alternative a Everjump e hanno le stesse prestazioni nei test di allenamento?
vor 163 Wochen
CARDIO
Maggiore resistenza saltando la corda: come funziona
Saltare la corda ti aiuterà letteralmente ad aumentare la tua resistenza. Con un allenamento con la corda puoi mantenere efficacemente la tua resistenza, ottimizzarla e avere una buona alternativa al tuo solito allenamento di resistenza, come la corsa quando fa brutto tempo. Vi mostrerò come uno studio valuta l'efficacia della corda per saltare nel fitness e come potrebbe essere strutturato un piano di allenamento. Ti farò sapere anche quando potrai vedere i primi risultati.
vor 176 Wochen
KRAFT
Bodychange: Ecco cosa fa la corda per il tuo corpo.
Più muscoli, meno peso, più performance: cosa è possibile ottenere con il salto con la corda? Oggi ti sveliamo quali cambiamenti fisici può innescare una corda per adulti e come allenarti nel modo più efficace.
vor 184 Wochen
ALLGEMEIN
Durata del salto: quanto tempo, con quali risultati?
Cosa influenza il tempo di salto e con quanti minuti dovresti iniziare. Ma quanto dovrebbe durare una sessione di salto e quali sono le pause? Oggi ti spiegheremo come sfruttare al meglio il tuo allenamento con la corda gestendo bene il tempo.
vor 184 Wochen
Springseil Sport – Perché saltare la corda è l'allenamento ideale per tutto il corpo
vor 34 Wochen
